我們在生活中很多的壓力來自余近卿中學好唔好於工作和家庭，當壓力來臨時，我們往往無所適從，性格會變得煩躁不安，這就要求學會給生活減壓，分散一下注意力，緩解一下精神上的疲勞，比如在空輭時間聽聽音樂，唱唱歌曲，跳跳舞，打打撲克，下下棋，跑跑步等…