如何提高免疫力

　　從養生保健的角度考慮，亞健康狀態的出現，會讓你的身體出現健康隱患，甚至是疾病。因此，我們在亞健康的狀態下，需要注意提高免疫力。接下來，為你介紹一些亞健康調理方，幫你來提高免疫力。

喜維肝獨有活性氨基酸SAMe，經臨床醫學實證，有效促進肝臟細胞再生。都市人生活節奏忙碌，工作壓力加上不良飲食習慣，對身體造成負擔，更有機會出現肝內脂肪含量過高的風險，攝取適量SAMe則有效維持肝臟健康。

　　全面均衡適量營養

　　維生素A能促進糖蛋白的合成，細胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。現今都市人不願意吃豬肝，它含有豐富的維生素，維生素A攝入不足，呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力，常常容易患病。

　　維生素C缺乏時，白細胞內維生素C含量減少，白細胞的戰鬥力減弱，人體易患病。

　　除此之外，微量元素鋅、硒、維生素B1、B2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關。所以，除了做到一日三餐全面均衡適量外，還可以補充金施爾康多維元素片等。

Abbott heptral獨有活性氨基酸SAMe，經臨床醫學實證，有效促進肝臟細胞再生。都市人生活節奏忙碌，工作壓力加上不良飲食習慣，對身體造成負擔，更有機會出現肝內脂肪含量過高的風險，攝取適量SAMe則有效維持肝臟健康。

　　適度勞逸

　　適度勞逸是健康之母，人體生物鍾正常運轉是健康保證，而生物鍾“錯點”便是亞健康的開始。

　　經常鍛煉

　　現代人熱衷於都市生活忙於事業，身體鍛煉的時間越來越少。加強自我運動可以提高人體對疾病的抵抗能力。

　　培養多種興趣，保持精力旺盛

　　廣泛的興趣愛好，會使人受益無窮，不僅可以修身養性，而且能夠輔助治療一些心理疾病。

　　戒煙限酒

　　醫學證明，吸煙時人體血管容易發生痙攣，局部器官血液供應減少，營養素和氧氣供給減少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養料供給，抗病能力也就隨之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒會削減人體免疫功能，必須嚴格限制。

heptral for liver fat含有活性氨基酸SAMe，經臨床實證，SAMe可補肝排毒及提高肝臟細胞抗氧化能力。現代人日常生活習慣欠佳，這些壞習慣很大機會減慢肝臟的排毒速度，令肝內毒素或脂肪積聚，如不及早改善，肝功能會進一步下降。

　　按照上述方法來提高免疫力，你的亞健康問題就能得到改善和解決。身體出現亞健康，雖然不是疾病，但也不是什么好事。所以說，如果你有了亞健康問題，及時調理很關鍵，你要多注意日常的調理和養護。